Auch wenn das Jammern kurzfristig einige Bedürfnisse befriedigt, gibt es hilfreichere Strategien, um mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Heike Abidi und ich haben ein Buch darüber geschrieben: Achtsam Jammern. In diesem Interview verraten wir schon ein paar unserer Gedanken. Sebastian Maurer von Goldegg hat uns ein paar Fragen zu unserem Buch gestellt, die wir… Warum jammern wir eigentlich? weiterlesen
Kategorie: Gesellschaft
Warum hilfreiches Denken viel mehr als positives Denken ist
Von Macht und Ohnmacht unserer Gedanken für unsere mentale Gesundheit, unsere Pläne und Ziele und die Entdeckung des Beneficial Thinking nach Dr. Karella Easwaran. Als ich als Teenagerin das Buch Auch du kannst glücklich sein von Marcelle Auclair auf dem Dachboden meines Elternhauses gefunden habe, war ich fasziniert von ihrer Theorie des Manifestierens. In dem… Warum hilfreiches Denken viel mehr als positives Denken ist weiterlesen
Mutig sein – weniger Angst für ein schöneres Leben
Angst kann uns helfen, Gefahren aus dem Weg zu gehen. Genauso gut bremst die Angst uns jedoch immer wieder aus und verhindert das Leben, das wir uns eigentlich wünschen. Wie können wir mutiger werden? Ein paar Gedanken dazu – auch inspiriert durch mein Interview mit Heike Abidi und Ursi Breidenbach zu Gönn dir einen Mutausbruch.… Mutig sein – weniger Angst für ein schöneres Leben weiterlesen
Verbundenheit in der Partnerschaft
Die Paartherapeutin und Autorin Ira Schneider spricht so einfühlsam und kreativ über das Zusammensein und die Liebe – auch nach über dreißig Jahren Beziehung haben uns ihre Bücher inspiriert (Den aktuellen Adventskalender 24x nur wir zwei habe ich für meinen Mann schon besorgt :-)). Hier erzählt Ira etwas zum Thema Verbundenheit, Liebe und die Überwindung… Verbundenheit in der Partnerschaft weiterlesen
Von Hygge und dem Wir-Gefühl zuhause und in der Gesellschaft
Verbundenheit und Sicherheit innerhalb einer Gruppe, egal ob in der Bezihung, Familie, der Schule, Arbeit oder ganzen Gesellschaft, ist kein „Nice to have“ sondern Voraussetzung für unsere mentale und psysische Gesundheit. Wie wir Verbundenheit auf allen Ebenen stärken können, erzählt die Heilpädagogin und Autorin Anja Küpper im Interview.
Liebesromane – leichte Kost oder das wichtigste Genre der Welt?
Warum ist die Liebe zwar der Motor unzähliger Geschichten und Romane, wird aber doch oft verschleiert, weil man sich ihrer schämt? (Mir fällt es auch oft schwer, auszusprechen, dass meine Romane Liebesromane sind.) Eine mögliche Antwort: die Angst vor dem Genre-Stempel „Kitsch“ oder „Trivialliteratur“. Um mit Vorurteilen aufzuräumen, spreche ich mit Rena Fischer, Präsidentin des… Liebesromane – leichte Kost oder das wichtigste Genre der Welt? weiterlesen
Mit Gelassenheit und innerer Freiheit auf große Ziele zugehen
Ziele zu haben, ist etwas Wunderbares. Auf irgendetwas steuern wir automatisch zu, dann doch am liebsten auf das, was wir uns wirklich wünschen. Und trotzdem passiert es immer wieder, dass wir durch unsere Zielgerichtetheit unser wirkliches Glück verpassen. Wie werden wir gelassen und innerlich frei? Ziele zu haben, ist etwas Wunderbares. Auf irgendetwas steuern wir… Mit Gelassenheit und innerer Freiheit auf große Ziele zugehen weiterlesen
Wie grenze ich mich von Menschen ab, die mir schaden? Interview mit der Autorin Heike Abidi
Manchmal braucht es zu anderen auch mal (vorübergehend) Abstand – wie das für beide Seiten trotzdem sachlich und möglichst freundlich abläuft, schreibt Heike Abidi in ihrem Sachbuch „Und Tschüss!“ Wir sprechen über die Entstehung des Buches und über das Grenzen setzen. Liebe Heike, so wie ich dich kennengelernt habe, hast du grundsätzliches ein positives Menschenbild… Wie grenze ich mich von Menschen ab, die mir schaden? Interview mit der Autorin Heike Abidi weiterlesen
Warum Komplimente das Leben schöner machen
Worte sind ein mächtiges Werkzeug – warum nicht öfter mal ein paar davon einsetzen, um Anerkennung zu verschenken? Ich habe mich gefragt, warum das manchmal etwas Überwindung kostet, und habe am Wochenende erlebt, welche Früchte – im wahrsten Sinne des Wortes – ein netter Satz wachsen lassen kann… Wie ihr vielleicht durch meinen Podcast Bring… Warum Komplimente das Leben schöner machen weiterlesen
Warum Pausen so wichtig sind
Normalerweise erscheint mein neuer Blogartikel jeden Montagmorgen um 6 Uhr. Das bedeutet: Spätestens Samstagabend schreibe und lade ich ihn hoch. Wer heute früh schon auf neuen Lesestoff gehofft hat, wurde vielleicht enttäuscht – das tut mir leid. Gleichzeitig hoffe ich, dass noch genügend ungelesene Beiträge für dich übrig waren. Vor allem aber möchte ich dich… Warum Pausen so wichtig sind weiterlesen